菜谱
搜索
腐竹拌芹菜
乐:在吃
发布
腐竹含有丰富的蛋白质及多种营养成份。它的能量配比均衡和一般的豆制品相比,腐竹的营养素密度更高,这种食品在运动前后吃,可以迅速补充能量,并提供肌肉生长所需要的蛋白质。
简单
拌
咸鲜
半小时
食材明细
主料
腐竹
适量
芹菜
适量
胡罗卜
少许
辅料
盐
少许
生抽
少许
香醋
少许
糖
少许
花椒油
少许
腐竹拌芹菜的做法步骤
1.
准备原料,腐竹提前4小时泡发,芹菜、胡罗卜洗净备用。
2.
芹菜切段,胡罗卜切细条备用
3.
煮锅加水上火,水开后,芹菜、胡罗卜分别焯水,捞出过冷水
4.
泡发好的腐竹在沸水里迅速焯一下,捞出过冷水
5.
沥干水的腐竹切段备用
6.
芹菜、胡罗卜沥干水
7.
香醋、生抽、盐、糖、对成碗汁,搅拌均匀使糖和盐溶化
8.
把碗汁倒在芹菜、胡萝卜、腐竹里,加入花椒油
9.
搅拌均匀即可
小窍门&温馨提示
喜欢辣的也可以加入辣椒油
分类:
小菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
你可能还喜欢
爽口泡菜
奥尔良脆皮肠
椒麻手撕鸡
简单做酸萝卜
腐乳鸡翅
腌腊八蒜
秘酱冬菇
冰草炸香肠
酱油鸡
腌蒜头
肉丝蛰皮
香水儿菜
西湖醋鱼
菠菜鹌鹑蛋
卤鸭掌
韩国泡菜
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
辣白菜
盐水花生
泡菜
手撕鸡
腌萝卜
自制辣条
腌黄瓜
椒麻鸡
酸萝卜
腊八蒜
韩国泡菜
炸花生米
腌萝卜干
韩式泡菜
泡萝卜
盐焗虾
美食天下首页
map