菠菜鸡蛋卷的做法步骤
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1.菠菜洗净,放入煮开的沸水中,加少许盐,烫一下捞出。
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2.烫好的菠菜滤干水分。
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3.切成小段。
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4.加适量香油、盐拌匀。
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5.鸡蛋打入碗中,划散均匀。
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6.平底锅li倒进少许油,油七成热时,倒入蛋液摊成鸡蛋饼。
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7.取出鸡蛋饼,放凉,将拌匀的菠菜放在鸡蛋饼上。
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8.卷成鸡蛋卷。
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9.切段,摆盘,蘸芝麻酱吃很棒哦。
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10.菠菜鸡蛋卷加香辣豆花,也算一份不错的早餐。^_^
小窍门&温馨提示
春天多吃菠菜、芝麻酱可以帮助身体排毒,吸收钙元素和锌元素,远比其它季节的吸收来得快。
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