烤香肠时蔬

bluefish 发布

这是我非常喜欢做和喜爱吃的菜。算是西餐的做法，身边的人都认为西餐很高热量，我觉得他们没有真正接触西餐，把西式快餐当做西餐。其实西餐非常健康，而且油烟很少。

食材明细

主料

自制猪肉肠500克

辅料

洋葱1个
灯椒1个
红椒1个
蘑菇4个
大土豆1个
胡萝卜1个
盐1茶匙
蒜头4粒
黑胡椒1茶匙
Mixed herbs1茶匙
Oliver oil1勺

香肠烤时蔬的做法步骤

1.切蔬菜。
2.放香料和调味料，拌匀橄榄油。只需一个调羹的油。
3.预热烤箱220。锡纸包紧烤盘。放入烤箱烤30分钟。（具体看你的蔬菜大小而定）。
4.烤肠是早餐的时候煎多了。（请忽略）。
5.猪肉肠切块。如果你使用没煎过的。需要20分钟来烤。
6.蔬菜烤30分钟后打开锡纸放入烤肠继续烤10分钟。生的香肠烤20分钟。

小窍门&温馨提示

蔬菜必须切的大小一致

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