肉末炒西兰花

• 1.瘦肉洗干净剁碎，用花生油食盐鱼露和生抽腌制十分钟！
• 2.西兰花摘洗干净！
• 3.把洗干净的西兰花倒入开水锅里，烫熟！
• 4.把烫熟的西兰花捞起来备用！
• 5.热油锅之后，把西兰花倒入炒锅爆炒会儿！
• 6.把肉末倒入炒锅和西兰花一起炒！
• 7.炒好了，调味就可以啦！
• 8.看！小朋友最喜欢了，这样比较容易嚼食！

小窍门&温馨提示