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开洋鱿鱼炒佛手瓜
花鱼儿
发布
简单
炒
清淡
廿分钟
食材明细
主料
佛手瓜
230克
鱿鱼
320克
开洋
30克
辅料
盐
适量
开洋鱿鱼炒佛手瓜的做法步骤
1.
食材:佛手瓜、鱿鱼(已洗净焯熟)、开洋
2.
将开洋用热水泡一下,待用。
3.
将佛手瓜清洗一下、去皮。
4.
放在案板上切开去核。
5.
切成片,待用。
6.
将已洗净焯熟的鱿鱼放在案板上切开,待用。
7.
烧锅倒油烧热,下入切好的佛手瓜和泡好的开洋翻炒翻炒。
8.
接着,合入切好的鱿鱼翻炒一下。
9.
然后,加适量的盐。
10.
调味炒匀,即成。
11.
出锅装盘。
分类:
热菜
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午餐
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