银耳紫薯百合润肺羮

xielaohu 发布

银耳紫薯百合润肺羮

这是几年前时尚养生节目看到的，但凡深秋时节，无论工作多繁忙，都会抽时间煮上一炉又一炉，滋阴养肺祛燥补肾补血。

食材明细

主料

辅料

银耳紫薯百合润肺羮的做法步骤

1.清洗银耳泡发5分钟
2.食材
3.百合洗净，白果去壳，银耳掰成小朵，大枣去核，准备好
4.食材入电磁炉加水1200毫升，高火10分钟，中火10分钟，小火25分钟，最好煮到胶装
5.冷热食用前可添加蜂蜜。

小窍门&温馨提示

可以煮上一锅，放在密封盒供第二天食用。

分类：热菜

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