红薯牛奶麦胚粥

万山红发布

红薯牛奶麦胚粥

春天是万物生发的季节，饮食上也需要吃一些利于生发的食物。小麦胚芽是小麦的精华所在，胚芽和燕麦片都是利于生发的食材，用它们来煮粥特别适合春天

食材明细

主料

小麦胚芽50g
牛奶1000g
红薯400g

辅料

即熟燕麦片30g

红薯牛奶麦胚粥的做法步骤

1.红薯去皮切块
2.即熟燕麦片和小麦胚芽取需要的量。小麦胚芽和燕麦片放一起就看出胚芽是很小的。
3.锅中放约500毫升水，把红薯煮熟
4.把牛奶倒入
5.放入胚芽和燕麦片
6.再次煮开即可

分类：粥

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