南瓜杂粮饺

绿野薄荷发布

南瓜杂粮饺

过年时吃饺子是习俗，来这样一盘杂粮饺子，健康有营养，孩子一定喜欢。

食材明细

主料

辅料

南瓜杂粮饺的做法步骤

1.主要原料
2.将南瓜去皮洗净，
3.切成薄片，上锅蒸软。
4.蒸软的南瓜碾成南瓜泥。
5.将面粉，玉米面，荞麦面放盆里，放少量热开水，烫面，放入南瓜泥。
6.和成软硬适度的杂粮面团。
7.洋白菜木耳分别切碎。
8.鸡蛋炒熟备用。
9.虾皮和葱花炒香备用。
10.所有原料放盆里，加入盐味精香油，调成素馅。
11.包成饺子上锅蒸制。
12.擀好面皮，包入豆沙馅，做成南瓜包形状。
13.上锅蒸熟即可。
14.南瓜杂粮饺

分类：主食家常菜饺子

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