宝宝饮食—紫菜虾皮蛋花粥

• 1.准备食材，大米浸泡一个小时。
• 2.放入适量水，大火煮开，关小火闷煮
• 3.为了防粥会溢出，小火煮，并将锅盖掀开一些，煮20分钟左右。
• 4.待粥煮至粘稠，放入虾皮，搅拌一下。
• 5.紫菜撕碎，放入锅中，搅拌一下。
• 6.放一小勺猪油，或者茶油，也可以放芝麻油，不过如果用芝麻油就要最后关火后淋一些就好。
• 7.一点点盐，因为是给宝宝吃的，盐不能多，稍微有个咸味就好，紫菜本来就是咸的
• 8.放一匙生抽，是为了提鲜的，因为宝宝是不能吃鸡精的，对大脑发育不好。
• 9.鸡蛋磕入碗中
• 10.什么都不要放，打散
• 11.倒入锅中，搅散，喜欢吃有块状的鸡蛋就不要搅拌，煮熟就好。
• 12.煮开后，搅拌一下。
• 13.这是成品，宝宝的午饭。如果是大人吃的话，可以放些鸡精，撒点葱花。周岁以内的宝宝不要给他吃葱蒜类的东西，对肠胃不好哟。

小窍门&温馨提示