绿豆薏米粥

绿豆薏米粥

绿豆清热解毒，利水消肿，消暑止渴。补益元气，调和五脏，有抗菌，抗过敏，降血脂，降胆固醇之用。配点儿薏米，做成粥食，清热利湿，给上火的人吃应该不错。隔水炖至软烂，牙口不好吃起来也不费劲。

食材明细

主料

辅料

水适量

绿豆薏米粥的做法步骤

1.用料
2.大米用清水洗净
3.薏米洗净
4.绿豆洗净
5.将各材料倒入炖盅
6.加水至满
7.盖上盖子放入炖盅，低温档，隔水炖煮一夜
8.晨起粥成
9.盛出，食用

小窍门&温馨提示

没有电炖锅可以用普通锅具在灶火上熬煮，但需注意不时搅动，以免糊锅底。

分类：粥

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