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南瓜包
开心小精灵
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南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分,为人体生长发育的重要物质。所以要想尽办法,让孩子吃一些南瓜。看一个个香甜可爱的南瓜包,相信没有哪个孩子不爱的!
简单
蒸
甜味
三刻钟
食材明细
主料
南瓜
一块
糯米粉
200克
辅料
豆沙馅
适量
葡萄干
适量
南瓜包的做法步骤
1.
南瓜洗净、去皮、切片,放入锅中蒸熟。
2.
将蒸熟的南瓜捣成泥,筛入糯米粉。
3.
和成面团。
4.
面团分成小剂子,揉圆。
5.
豆沙分成小份,取一个小圆球,用拇指和食指边转边捏压,做成小窝头状。放入一个豆沙馅,再用虎口边转动,边将收口不断收紧,最后封严。
6.
用刮板压出南瓜的纹路。
7.
插人一个葡萄干做瓜蒂。
8.
锅中水开后,蒸8分钟即可。
9.
漂亮可爱的小南瓜包。
小窍门&温馨提示
盘子里抹上油后,再放入南瓜包,熟后容易取出。
分类:
主食
家常菜
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
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