西芹炒菱角

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西芹炒菱角

菱角含有丰富的蛋白质、葡萄糖、脂肪及多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等元素，有一定的抗癌作用，适当食用有助于防治食道癌、胃癌、子宫癌等。

食材明细

主料

鲜菱角适量
西芹适量
枸杞少许

辅料

葱姜片适量

配料

西芹炒菱角的做法步骤

1.材料：鲜菱角、西芹、少许枸杞调味：盐、水淀粉、鸡粉、葱姜片
2.西芹择洗干净，切菱形片；菱角去外壳；枸杞温水浸泡5分钟备用。
3.锅置火上水烧沸、下入菱角煮熟捞出去皮备用。
4.西芹下入沸水锅中汆烫一下捞出沥干水。
5.锅置火上油烧热，下入葱姜片爆香。
6.下入西芹、菱角、枸杞、料酒、盐、鸡粉翻炒几下。
7.用水淀粉勾芡，炒匀即可。

分类：热菜浙菜老人养生菜冬季食谱午餐

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