蒜香酱肉烧茄子的做法步骤
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1.将茄子洗净、切滚刀块。
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2.干净炒锅中倒入少许油,待6成热,下入葱姜蒜爆香。
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3.倒入肉块酱汤翻炒一下。
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4.倒入切好的茄子块。
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5.放入少许白糖,翻动一下,盖锅盖焖烧一会,使茄子变软、入味。
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6.待汤汁浓缩,茄子软蔫,放入蒜末翻炒一下,加点鸡精调味,即可出锅。
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7.装盘~上桌咯!
小窍门&温馨提示
茄子的紫色外皮中含有大量的营养成分,且一些有益健康的化合物在茄子皮中含量也较高。在食用茄子时,最好连皮一起吃哦!
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