凉皮的做法步骤
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1.一:和面面粉2碗,少许盐,适量水(夏天用凉水冬天用温水)面要揉到手光面光即可
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2.三:蒸面筋洗剩下的面团可以用来蒸面筋,在蒸锅里加入冷水,面筋放在纱布上蒸20-30分钟即可,待冷却后切丁
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3.六:辣椒油锅内加入200ML食用油加热,然后关火等油温冷却保持在40度左右,加入芝麻和辣椒面,少许盐,味精,一碗香喷喷的辣椒油就做好了
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4.七:调味把做好的凉皮切条,加入盐水2勺,酱油少许,辣椒油,香油,大蒜汁和花生酱各一勺,陈醋,面筋,葱花,黄瓜丝搅拌,一晚美味的凉皮就做好了
小窍门&温馨提示
建议减肥的MM还是要少吃凉皮,毕竟是米面做的,热量不低,实在要吃的话多加一点豆芽菜,黄瓜之类的蔬菜吧!
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