焗西兰花

• 1.准备用料
• 2.青红椒洗净切小丁，里脊肉切小片
• 3.西兰花洗净掰成小块
• 4.放入沸水中，焯至断生
• 5.捞出控水
• 6.平底锅烧热，倒入批萨酱炒热
• 7.倒入青红椒丁，略加翻炒
• 8.加西兰花炒匀，离火
• 9.倒入焗盘中
• 10.撒上里脊肉
• 11.再撒上马苏里拉
• 12.放入烤箱，中层，上下火200度，烤15分钟左右
• 13.出炉

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