黑豆小麦粥

黑豆小麦粥

黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。小麦可养心安神，除烦，益气，除热，止汗。二者同用有滋阴止汗的功用。适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。

食材明细

主料

辅料

水适量

黑豆小麦粥的做法步骤

1.准备用料
2.黑豆，麦仁洗净
3.粳米冲洗干净
4.大枣洗净，剪开
5.将所有材料倒入碗中，加适量水
6.放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时
7.米烂粥成
8.盛出食用

小窍门&温馨提示

懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。
此粥每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程

分类：主食家常菜

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