爽脆马蹄

vidazhou 发布

爽脆马蹄

马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1.B2.C等。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英。
马蹄与众不同，其肉质雪白细滑、水份含量高，清甜无渣，爽脆可口。

食材明细

主料

马蹄适量

辅料

清水适量

爽脆马蹄的做法步骤

1.马蹄清洗之前，先用水泡10分钟，以便清洗。
2.煮马蹄时中火加盖5分钟，关火后焖制20分钟。
3.爽脆口感，味道不错!

分类：小吃素食冰品

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页