微波南瓜燕麦花生糊

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  1.黑芝麻加花生入料理机杯中。
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  2.用料理机成粉。
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  3.加入红糖拌匀。
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  4.南瓜去皮去瓤切小丁。
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  5.放入微波器皿中，放入适量热水入微波炉中高火两分钟。
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  6.取出后，加入适量麦片。
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  7.再微波两分钟。
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  8.拿出来后加入适量花生芝麻红糖粉。
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  9.拌匀食用。

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