养生杂粮饭

• 1.黑豆、红豆、绿豆、花生、燕麦仁洗净挑去杂质，用水浸泡8个小时
• 2.黑米、糯米、大米洗净后浸泡20分钟；玉米碴、小米挑去杂质洗净
• 3.把所有的食材倒入电饭锅中，再加入少许油和盐，用勺子搅拌均匀
• 4.倒入适量的水，比平时煮饭水多一点，通电按“煮饭”键
• 5..电饭锅跳到“保温”后过15分钟即可

小窍门&温馨提示