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牛油果的营养功效与选购技巧
牛油果芒果海鲜沙拉
虾仁、蟹柳、芒果、牛油果、柠檬、盐、黑胡椒。
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苹果牛油果奶昔
苹果、牛油果、纯牛奶、酸奶。
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雪梨牛油果奶昔
雪梨、牛油果、纯牛奶。
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蓝莓牛油果泥
蓝莓、牛油果、纯净水。
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藜麦三文鱼沙拉
三文鱼、鸡蛋、牛油果、三色藜麦、黄萝卜、小番茄、青柠片、黑胡椒盐、油醋汁。
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牛油果煎蛋三明治
牛油果、鸡蛋、全麦吐司、黑胡椒盐、低脂沙拉酱、柠檬汁。
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五彩藜麦沙拉
土豆、熟三色藜麦、胡萝卜、牛油果、小番茄、鸡蛋、生抽、醋。
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彩虹沙拉面
牛油果、黄瓜、螺旋意面、胡萝卜、生菜、鸡蛋、生抽、醋、黑胡椒海盐。
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自制爽口冷面
冷面、生抽、雪碧、陈醋、白醋、糖、蚝油、芝麻辣椒油、红辣椒碎、牛油果、铁皮柿子、熟芝麻、盐。
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开放式三明治
吐司面包、洋葱、黄瓜、午餐肉、牦牛酸奶、牛油果、动物黄油、盐、黑胡椒粉。
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