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百合干的做法
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百合干的营养功效与选购技巧
绿豆大米粥
大米、绿豆、百合干。
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养生花茶：玫瑰百合茯苓茶
玫瑰干花、陈皮、茯苓、桂圆干、枸杞、百合干、红枣片、矿泉水。
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莲子百合鸡汤
土鸡、莲子干、百合干、山药干、红枣、枸杞、盐、胡椒粉、清水。
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山药雪梨百合豆浆
山药、雪梨、干百合、黄豆、清水、炼乳。
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芹菜凉拌木耳
芹菜、木耳、干百合、白芝麻、盐、白糖、米醋、生抽、蚝油、香油、小米椒。
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绿豆百合小米粥
干百合、小米、绿豆、纯净水、冰糖。
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茯苓百合粥
大米、茯苓、干百合、纯净水、冰糖。
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苦瓜排骨汤
排骨、苦瓜、枸杞、百合干、姜片、料酒、浓汤宝。
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雪梨百合饮
雪梨、百合干、陈皮、枸杞子、冰糖。
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莲子百合苹果紫米粥
紫米、百合干、莲子干、小野苹果、清水、红枣。
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