天热了，必须要学会做这个！

藜麦、青虾、鸡蛋、生菜、紫甘蓝、圣女果、苦苣、沙拉酱。

鲜虾、番茄、生菜、黄瓜、千岛酱。

虾仁、黄瓜、水萝卜、圣女果、冠利蜂蜜芥末沙拉酱、料酒、盐、白胡椒粉、植物油。

荷兰豆、圣女果、蓝莓、鸡蛋、水果玉米粒。

虾仁、花蛤、豌豆、玉米粒、火腿肠、小番茄、樱桃萝卜、方便面饼、食用油、葱、料酒、食盐、白胡椒粉、沙拉汁/大拌菜口味、沙拉酱/蛋黄口味、姜。

虾、苦菊、西兰花、彩椒、生姜、特级轻盐原汁酱油。

胡萝卜、黄瓜、藜麦、小番茄、生菜、奇亚籽、油醋汁。

胡萝卜、黄瓜、小番茄、藜麦、生菜、奇亚籽、油醋汁。

吐司、甜豆、鸡蛋、白果、包菜、胡萝卜、沙拉酱、盐、油。

鸡胸肉、三色藜麦、黄瓜、水萝卜、圣女果、昆布酱油、料酒、盐、植物油。