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开学季!适合孩子吃的补脑菜
果粒橘汁
橘子、蜂蜜。
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洋葱胡萝卜炒鸡蛋
洋葱、胡萝卜、鸡蛋、姜蒜、盐、糖、鲜鸡汁。
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向日葵蛋包饭
剩米饭 、鸡蛋、青豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、瘦肉、火腿肠、香葱 、盐巴、鸡精。
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鸡蛋肉松蔬菜卷
鸡蛋、面粉、肉松、黄瓜、红彩椒、火腿肠、盐、胡椒粉、甜辣酱。
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蛋包饭
鸡蛋、米饭、洋葱、胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿、虾仁、色拉油、料酒、盐、胡椒粉、番茄酱、水淀粉。
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米饭鸡蛋饼
鸡蛋、剩米饭、白糖。
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蒜香拌海带
海带、红椒、香菜、蒜瓣、食盐、生抽、香醋、辣椒粉、鸡精
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芝麻海带丝
海带、青椒、红椒、芝麻、大蒜、盐、生抽、糖、烹调油、花椒油。
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五花肉酥海带
海带、五花肉、葱、姜、蒜、香菜、干红椒、八角、花椒、盐、味极鲜、香油。
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海带豆腐汤
海带、豆腐、冷冻对虾、香菇、高汤、盐、胡椒粉、料酒、鸡精、香油、蒜苗。
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