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入秋吃山药 护胃抗衰老
给点紫色阳光
山药是药食两用的食物，它有很高的营养价值，具有补气、降糖等功效，看起逐渐转凉，有些脾胃虚弱的人很适合吃哦
薏米肚丝山药汤
猪肚丝、薏米、山药、盐、胡椒、猪油。
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虫草花山药羊肉汤
羊肉、铁棍山药、虫草花、姜、盐、料酒。
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糖醋山药
山药、胡萝卜、盐、醋、糖、鸡精。
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糙米山药粥
巴马红糙米、山药、干桂花、蜂蜜。
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薏米芡实山药粥
薏米、芡实、大米、山药、水。
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甜心山药糕
山药、巧克力。
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山药奶酪派
黄油、低筋粉、水、盐、山药、蛋黄、糖粉、奶酪、牛奶、柠檬片。
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山药虾米粥
香米、虾米、枸杞、山药、瑶柱、盐、清水。
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草莓奶香山药泥
铁棍山药、草莓酱、淡奶油、牛奶、凉白开。
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花形枸杞山药糕
铁棍山药泥、牛奶、枸杞。
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