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这样吃 跟便秘说拜拜
凉拌菠菜
菠菜、浓醇高汤、香醋、生抽、香油、盐、大蒜。
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凉拌莴笋
莴笋、金针菇、盐、糖、白醋、麻油。
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蜂蜜酱爆鸡丁
鸡腿、杏鲍菇、姜、葱花、绍酒、蜂蜜、生抽、老抽、黑胡椒。
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奶油玉米棒
玉米、无盐黄油、白砂糖。
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南瓜紫薯糖水
紫薯、南瓜、冰糖。
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南眉黄瓜汁
黄瓜、南眉籽、柠檬汁、蜂蜜。
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芹菜拌花生米
芹菜、花生米、熟黑芝麻、油、盐、蒜、辣椒、味精。
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凉拌黑木耳
木耳、酱油、凉拌醋、生姜、青椒、精盐、花椒油、白糖、食油、红椒。
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飘香芋头饭
荔浦芋头、肥肉。
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草莓酸奶沙拉
草莓、葡萄干、苹果、橙子、酸奶。
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