云儿☁️

#养颜食谱#五谷杂粮粥，材料：红豆，黑豆，黑米，糯米，米仁，红枣，蜜枣，桂圆，花生，莲子。较硬的材料提早一天用清水浸泡一夜，第二天全部材料放入锅中炖煮可以加快炖煮时间。 女人好气色吃出来，没有丑女人，只有懒女人！ [图片2张]

#养颜食谱#水果酵素，功效：促进新陈代谢、净化血液、美容仟体、抗氧化、减少自由基的形成，维持体液平衡，健康养颜。 综合水果酵素材料：橙子3个，梨2个，苹果2个，猕猴桃4个，葡萄1斤，红心火龙果2个，菠萝1个，石榴2个，香 [图片3张]

#养颜食谱# 柠檬蜂蜜水 用了4个柠檬盐擦洗后立干水份切薄片 玻璃瓶开水烫过立干水份 装满柠檬片倒入蜂蜜 放入冰箱冷藏第二天就可以兑水冲泡喝了 简单又养颜美容 我这个蜂蜜是山里的童鞋送的土蜂蜜特别浓厚 用一般的蜂蜜看上去 [图片3张]

#早餐#打 call [图片3张]

三月的大清谷 醉人的韵味来袭 你心动了吗 有亲来喝茶么 我在大清谷等你[偷笑] 照片来自前面童鞋传来的 [图片8张]

#早餐#打 call 一杯蜂蜜水，二片全麦消化饼，几颗小蕃茄 这几天的清淡饮食体重下调了三斤多 [图片1张]

特意上来走圈为了买好吃的鱼 超级鲜美的江鱼🐟🐟🐟 [图片4张]

我教姐们做的水果酵素 以后自己都可以操作制作了 每天早晚用水兑着酵素喝点 [图片3张]

#早餐#打 call [图片1张]

#早餐#打 call [图片1张]