#养颜食谱#五谷杂粮粥，材料：红豆，黑豆，黑米，糯米，米仁，红枣，蜜枣，桂圆，花生，莲子。较硬的材料提早一天用清水浸泡一夜，第二天全部材料放入锅中炖煮可以加快炖煮时间。 女人好气色吃出来，没有丑女人，只有懒女人！