心事N

保平安的“三个酸” 1柠檬——预防上火 　　柠檬的味道比其他水果更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量比其他水果高出十几倍。有机酸是维生素C的“保镖”，立冬之后用柠檬泡水喝，能有效预防皮肤干燥和上火。 2酸枣——镇 [图片1张]

保平安的“三个肉” 1羊肉——温胃御寒 　　羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在立冬之后食用，脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、 [图片1张]

1. 清除耳垢 把一个洋葱掰开后，取出中间最核心的部分(洋葱芯)，把它放在外耳道位置上，记得一定要轻轻地放置，不要用力过猛，伤到耳朵。把这块洋葱芯放在耳朵里过一夜，让洋葱的汁液帮助软化并去除耳朵里的耳垢，第二天早上取出 [图片1张]

山药滋养、健脾，常炖汤食用 当然，做成糖水、甜点，味道也很棒 口讲无凭，快来试试吧 保你爱上它！ 1山药乌鸡炖汤材料：山药、乌鸡、香菇、枸杞、红枣、盐、姜 步骤： 1.山药削皮，切成块。乌鸡切成块。 2.清 [图片1张]

1、葡萄 一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害。 2、香蕉 为了让香蕉表皮变得 [图片1张]

食物一：莲藕 　　冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的"当家菜"。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维 [图片1张]

1、葡萄 葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素,具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效,同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具 [图片1张]

1、枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。 吃法：头、二汁相隔3～4小时服。 说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能 [图片1张]

我们叫茄子。像葫芦，是长圆行的，下头大，手头小，颜色是紫色的，只是，头颅开花的那个地方带一点儿绿。头顶还长了一个很短的蒂子，旁边还长着五个叉，像一颗五角星的帽子戴在茄子上面，好神奇啊！蒂子上面还长着很小的刺，有的长，有的 [图片1张]

做法一 材料 净排骨500克、山药250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、盐、酒、葱、姜各适量。 做法 1、将排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，洗净，沥干水分。 2、取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、 [图片1张]