心事N

盘点5大廉价护肤食品 1黄瓜 黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一，它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素C，被称为顶级护肤的纯天然食品。 2甜辣椒 无论是红色、黄色还是绿色的甜辣椒都含有消炎、抗氧化的 [图片1张]

1黑豆 黑豆属于常见的一种豆类，不少人会吃黑豆补肾，其实，在生活中吃黑豆对于眼睛也有很好的保护作用。视力低下，头晕目眩是很多伏案工作的上班族最大的感受，吃黑豆能够很好的缓解这些不适症状，《本草纲目》记载：“豆有五色，各 [图片1张]

4西红柿 西红柿是生活中常见的一种蔬菜，吃西红柿是不少女性夏天喜欢做的事情，通过吃西红柿能够很好的保健身体。在吃西红柿的时候能够有效的保护眼睛，这主要是因为西红柿中有较多的维生素C，这种物质能够减弱光线对眼睛的损害。 [图片1张]

1.忌空腹 专家特别提醒，喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误 [图片1张]

1、淡斑：在买昂贵的祛斑面霜之前,先考虑一下:把柠檬汁直接涂在有斑的地方,十五分钟后冲洗干净。柠檬汁祛斑安全有效。 2、清洁指甲：在没有美甲师的情况下保养一下你的指甲。在一杯温水中加入半个柠檬的汁水,把指甲在里面泡五分 [图片1张]

“晨起，阳光照，蔬菜们进市场... ...”有趣的蔬菜们着装整齐，精神抖擞地和人们一起进入了菜市场。 菜市场里的蔬菜品种繁多，使我眼花缭乱。 你知道那绿油油的，烫了大头发的是什么吗？他就是爱美的芹菜大婶。她把自己打扮 [图片1张]

血管遍布全身，可谓是最重要的“器官”了！如果我们身上的血管出了问题，随之而来的各种动脉硬化、冠心病甚至血管瘤都十分可怕，七哥找了4种强有力的食物，能够帮助我们清血管，改善血液哦！ 1、荞麦 荞麦面、荞麦茶都很好，有开 [图片1张]

鸡身体内的“黄金” 单看“鸡内金”这个名字，就知道古人对它有多重视，把它比作鸡身体内的“黄金”。它确实也不辜负这个美名。 鸡肫，也叫鸡胗，是鸡的胃。鸡内金是鸡肫内的硬化角质层。大家可以在料理鸡的时候，把它剥下来晒干， [图片1张]

地瓜皮伤害肝脏 红薯（又叫甘薯，地瓜）长期与土壤直接接触，很多有害物质会被吸收在红薯皮中。它的皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。而且，呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇” [图片1张]

保平安的“三杯茶” 1黑茶——降脂降压 　　黑茶里富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等，能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能，对于容易积食的冬季肠胃来说，具有很好的缓解功效。中 国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不 [图片1张]