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莲藕山药猪骨汤 精华

葛思嘉 发布于 2011/9/29 20:03
   刚刚入秋就要多喝保健汤,凉快了,胃口也好些,不过要合理膳食才能保健康。



主料:猪汤骨、莲藕、山药、枸杞

调料:葱、姜、八角、盐

制法:1、猪骨洗净斩块;

      2、藕、山药去皮;(去皮的山药要放在清水里)葱姜、八角准          备好;

      3、锅中水烧开放入猪骨焯水,洗去浮沫;

      4、莲藕、山药切块备用;

      5、猪骨放入锅中加入清水,放入葱、姜、八角煮开,小火炖一          个半小时;

      6、放入莲藕、山药,再炖15分钟;

      7、撒入枸杞、调入盐,搅匀即可。




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