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蚝油西兰花
蚝油西兰花的做法步骤
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1西兰花一颗，李记锦旧庄蚝油，蒜少许 -
2西兰花切成小朵放在清水里浸泡10分钟左右，加少许盐（消毒，杀虫卵的作用）
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3锅内加水烧开后放少许盐，将西兰花焯一下沥干备用
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4蒜拍碎
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5锅内油温烧到8成入蒜末爆香
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6下西兰花快速翻炒
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7入适量盐与1大勺蚝油，搅拌均匀后即可关火起锅（蚝油不能长时间在高温内烹饪）
