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芹菜炒肉丝

芹菜炒肉丝的做法
“芹菜营养十分丰富,100克芹菜中含蛋白质2.2克,钙8.5毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍,铁含量为蕃茄的20倍左右,芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,对人体健康都十分有益。并且芹菜叶茎中含有发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用.”

食材明细

主料
辅料

芹菜炒肉丝的做法步骤

  • 芹菜炒肉丝的做法步骤:1
    1
    芹菜、肉
  • 芹菜炒肉丝的做法步骤:2
    2
    芹菜洗净切段,肉切丝
  • 芹菜炒肉丝的做法步骤:3
    3
    锅内放油加热
  • 芹菜炒肉丝的做法步骤:4
    4
    放肉丝煸炒1分钟
  • 芹菜炒肉丝的做法步骤:5
    5
    放入芹菜煸炒
  • 芹菜炒肉丝的做法步骤:6
    6
    放盐,不能放得太多,芹菜本身有点咸味
  • 芹菜炒肉丝的做法步骤:7
    7
    放糖煸炒均勻,出锅装盘
来自 美食天下 花擦擦 的作品

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