山芋银耳粥---营养早餐
山芋银耳粥的做法步骤
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1选用一个大小适中的山芋,去皮洗净,并将山芋切成碎块(便于吸收)。
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2将碎块山芋倒入干净锅内,加适量水,开大火烧。 -
3将银耳加水浸泡数十分钟,去掉尾部硬根。将银耳切成碎片,待用。 -
4将碗里倒入适量淀粉,加少量水,搅拌,待用。(作用:增加粥的粘稠度)
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5待山芋烧熟之后,将准备好的银耳碎片倒入锅内,加入一勺糖,少许油,中火烧约5分钟。
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6开锅,将鸡蛋打入锅内,(此时,调成小火,避免鸡蛋快速结合)鸡蛋入锅后,快速将鸡蛋调开,避免鸡蛋凝结。之后再将锅内加入准备好的淀粉。搅拌,使粥变的粘稠,关火。
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7将粥盛入碗内,在粥中间撒些肉松(这个可根据自己的口味,决定量的多少)。


