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乳清香蕉奶昔
乳清香蕉奶昔的做法步骤
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1准备两根熟透的香蕉，外皮发黑了最好，自制酸奶奶酪滤出来的乳清，提前冰镇好了，蜂蜜，总共三种材料 -
2把所有材料装入料理杯里
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3拧上盖子，放到料理机上
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4开始搅打，怕香蕉没打碎，可以中间停一下，然后再接着打，几秒钟就好
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5倒入杯中，开喝，冰凉凉甜蜜蜜还有点酸，解暑开胃。不立刻喝放置一会香蕉和乳清就分层了，喝的时候搅搅匀就好
小窍门
乳清营养价值很高，倒掉浪费喝掉太酸口感不好，这样一做，营养美味两不误，佩服我自己
