手机访问
瘦身养颜 — 红绿豆瘦身米糊
红绿豆瘦身米糊的做法步骤
-
1原料图 -
2红豆、绿豆、干山楂洗净，清水浸泡一晚
-
3加入剪碎去核的大枣
-
4红豆、绿豆、干山楂洗净，清水浸泡一晚
-
5选定豆浆机的“湿豆”模式，打成豆浆
-
6碗中加入燕麦片、麦麸
-
7打好的热豆浆冲入碗中，搅拌均匀
-
8加盖焖5分钟（让麦片充分变软）
小窍门
附上原减肥的小方子，想瘦身的可以试试看：
【材料】：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
【做法】：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
【食用方法】：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
【注意】：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
【材料】：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
【做法】：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
【食用方法】：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
【注意】：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
