红楼梦已远,犹记茯苓霜
茯苓霜的做法步骤
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1茯苓洗净,用清水泡至少4小时以上。 -
2泡后的茯苓稍微用手捏碎,蒸格上放纱布,把茯苓铺上纱布上。 -
3上锅蒸45分钟。 -
4蒸后把茯苓与牛奶加入料理机搅拌至细腻无颗粒状,用砂锅,加热至沸腾,离火放凉,用干净容器装好,伴入蜂蜜,封存。 -
5每天吃一小碗,可加入早餐麦片中,滋补,健脾,美白。
