“带魚富含蛋白蛋等营养成分，有补脾益气的功效。清蒸带魚不油腻，魚的肉质鲜嫩，易于消化吸收。”

主料

• 精带鱼 6块

辅料（点缀）

• 红椒碎 适量
• 葱花碎 适量

调料

• 食用油 适量
• 料酒 适量
• 白灼汁 适量
• 鸡精 适量

• 鸡蛋炒蔬菜

• 红尖椒炒豆芽

• 蒜香腊肉炒豆角

• 红尖椒炒莲菜丝

• 牛肉粉丝锅

• 口蘑鸡翅

• 红尖椒炒肉片

• 午餐肉滑蛋

• 红尖椒炒白萝卜丝

• 洋姜拌红萝卜丝

• 肉沫炒冬寒菜

• 上海青炒油面筋

• 口蘑炒芦笋

• 腌笃鲜

• 辣炒鱿鱼卷

• 荠荠菜炒干豆皮

• 菠萝黑胡椒牛肉粒

• 西葫芦炒番茄蛋