“喜欢吃蕨菜，野生与大自然，营养丰富，味美”

主料

• 新鲜蕨菜 300

辅料

• 干辣椒 适量
• 姜 适量
• 大蒜 适量
• 花椒 适量

配料

• 盐 适量
• 油 适量
• 生抽 适量
• 香醋 适量

• 赛螃蟹

• 蒜香烤翅

• 梭子蟹炒年糕

• 烤箱版盐焗鸡

• 日式锡纸焗烤鸡

• 干炸小公鱼

• 清蒸粉丝蒜茸虾

• 电饭锅烤鸭

• 转化糖浆制作

• 茄香酿豆腐

• 清蒸白鱼头

• 手抓羊肉

• 烧茄子

• 糖醋薰小鲫鱼

• 火腿鸡蛋炒蒜薹

• 文笋炒肉

• 清蒸刀鱼

• 蒜薹炒鸡蛋