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菜花炒面筋
菜花炒面筋的做法步骤
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1葱蒜切末。 -
2蒜薹洗净切段。
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3菜花洗净，我都是之前摆掰好用清水泡20分钟。
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4这是面筋
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5切成小方块。
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6肉切丝，或片
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7起油锅爆香葱蒜，肉炒至变色加入酱油翻炒，
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8加蒜薹和菜花翻炒。
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9再加入面筋翻炒加盐，鸡精，香油。
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10出锅啦！！
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11味道很好，不错的哦！！
