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黑椒鸡胸 独家
黑椒鸡胸的做法步骤
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1鸡胸一块，厚的地方剖成两片。 -
2放入少许盐和现磨黑胡椒。
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3揉均匀，冰箱冷藏腌制过夜。
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4锅烧热。
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5放入少许油，放入鸡胸，中火煎。
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6一面煎一分半钟再翻面。
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7如此反复，直到肉熟透没有血水。
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8盛盘后浇少许黑胡椒汁。
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9简单美味的黑椒鸡胸。
