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三黑粥

三黑粥的做法
三黑粥有补肝补肾补血功效,也可以防衰老,护黑发作用,而核桃补脑子,是补身食疗。

食材明细

主料
辅料
调料

三黑粥的做法步骤

  • 三黑粥的做法步骤:1
    1
    将买回来的黑芝麻洗好。
  • 三黑粥的做法步骤:2
    2
    控干,炒熟。
  • 三黑粥的做法步骤:3
    3
    预备材料,黑芝麻,黑豆,黑米。黑米,糯米和黑豆都泡过夜。
  • 三黑粥的做法步骤:4
    4
    第二天将所有材料放进锅里,开启煮粥模式,结束前下盐调味。
  • 三黑粥的做法步骤:5
    5
    三黑粥这就成了。

小窍门

三黑粥可以加不同材料,我这次加了糯米,花生,核桃,也可以加红枣,补血。
来自 美食天下 企茶点茶档 的作品
所属分类: 家常菜 早餐 晚餐

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