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自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好

by 卿卿卿卿123
自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法
“离不了的心头好。”

食材明细

主料
  • 脱脂牛奶 1L
辅料
  • 代糖 适量
配料
  • 酸奶菌粉 适量

自制脱脂酸奶的做法步骤

  • 自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法步骤：1
    1
    首先，准备好脱脂牛奶及1小包菌粉。
  • 自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法步骤：2
    2
    用提前准备好的开水将酸奶内容器及内容器盖仔细冲洗，要避免酸奶在发酵过程中材料污染哦。
  • 自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法步骤：3
    3
    将菌粉倒入小碗中加入少量脱脂牛奶搅拌均匀，倒入内容器中，再倒入剩余牛奶。
  • 自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法步骤：4
    4
    将酸奶内容器放入酸奶机中发酵8—12小时成豆腐花状即可，注意发酵时间越久酸奶就越稠也就越酸。
  • 5
    酸奶制作成功后加入蜂蜜或水果后即可食用，当然人家在减肥少加点代糖就好啦...大家随意随意啊~~
来自 美食天下 卿卿卿卿123 的作品
所属分类： 饮品 老人 早餐 下午茶 酸奶 学生

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