低脂,低热量,越吃越瘦!还不赶快来学习下!!
蔬菜鸡胸肉的做法步骤
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1将西兰花切成小块,彩椒洗净切成细丝,放在旁边备用。再将准备好的鸡胸肉切成肉丝。 -
2切好的鸡肉丝放入碗中。再往碗中加入适量的黑胡椒粉,搅拌均匀。用保鲜膜将其封好,腌制1个小时以上。 -
3起锅烧油炒菜。往锅中倒入适量的菜籽油,油温稍微升高后,将腌制好的鸡胸肉放入锅中,翻炒均匀。翻炒一小会儿后,再将备好的素菜倒入锅中,翻炒均匀 -
4盛出装盘即可!
小窍门
如果将其作为一顿饭还要搭配上主食,最好可以搭配一小碗糙米饭,再配上一些低糖的水果,这道减脂餐就十分完美啦!
这道减脂餐操作简单,营养丰富,想要变瘦的朋友们快点安排上吧!
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