藜麦小米粥
藜麦小米粥的做法步骤
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1准备适量藜麦。 -
2将藜麦和小米淘洗干净,浸泡至藜麦膨胀出牙为止。 -
3锅中烧开水,放入藜麦和黄小米。 -
4转至小火慢熬20分钟。 -
5拿勺子顺时针搅拌藜麦和小米,煮至粘稠即可晾冷起锅食用。
小窍门
藜麦有一股类似于坚果味的清香,上面的小胚芽咬起来脆脆的,嚼起来感觉一粒粒的。味道清香,口感浓郁的的藜麦小米粥,减肥养生首选哟!





