莲蓬山药骨头汤
莲蓬山药骨头汤的做法步骤
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1骨头焯水。用的是扇骨,上面的瘦肉软滑,可以撕下来给二宝吃。带软骨,可以嚼一嚼锻炼牙齿。 -
2姜切片。莲蓬洗干净,山药削皮洗干净。 -
3山药和莲蓬切块。 -
4把姜片,骨头,山药,莲蓬放进汤锅里。 -
5加水,大火煮沸转小火熬一个半小时。 -
6莲子熟软。 -
7山药粉糯?加点盐调味,关火。 -
8给家人和自己来一碗吧,解暑滋润。
