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西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁的做法
轻食——西兰花炒虾仁。

炎炎夏日低油低脂。

食材明细

主料
辅料
调料
腌料
调料汁

西兰花炒虾仁的做法步骤

  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:1
    1
    准备食材。
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:2
    2
    姜蒜先切片,把虾线去了。
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:3
    3
    腌制10分钟。
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:4
    4
    虾仁焯水。
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:5
    5
    西兰花焯水。
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:6
    6
    注意调料汁的比例。
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:7
    7
    下葱姜蒜爆香。
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:8
    8
    下西兰花翻炒,再下虾仁。
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:9
    9
    放调料汁。
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:10
    10
    菜谱献上。

小窍门

取虾线比较麻烦,建议戴着手套,防止被扎。
来自 美食天下 小白下厨房 的作品
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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