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虾仁炒西兰花

by 蓝雨阳光780913
虾仁炒西兰花的做法
“清淡健康饮食，高蛋白减脂餐。”

食材明细

主料
辅料
调料

虾仁炒西兰花的做法步骤

  • 虾仁炒西兰花的做法步骤：1
    1
    西兰花用盐水洗净后，放入盐开水中煮一下捞出。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤：2
    2
    虾仁放入盐码味，然后放入土豆粉抓匀。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤：3
    3
    油热以后，放入蒜片和姜丝翻炒出香味。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤：4
    4
    放入虾仁翻炒变色。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤：5
    5
    放入烫好的西兰花翻炒。
  • 虾仁炒西兰花的做法步骤：6
    6
    出锅前放入盐即可。
来自 美食天下 蓝雨阳光780913 的作品
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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