“苦荞号称“五谷之王”，含有人体七大营养素：蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。苦荞粉拥有独特、全面、丰富的营养成份，而且药用特性好，有人体所必须的多种营养成份。

今天做的早餐饼，超级美味，色香味俱全，分享给大家。”

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• 鲜虾丝瓜烩饭

• 低脂紫薯饭

• 玉米蒜薹蛋炒饭

• 发面千层饼

• 韭菜土豆饼

• 猪肉茼蒿馅饺子

• 黑麦发糕

• 香肠芝士通心粉

• 火龙果花卷

• 牛腩酸菜荞麦面

• 香菇花生肉酱拌荞麦面

• 鸡蛋酱拌面

• 莜面鱼鱼

• 玫瑰花发糕

• 黑芝麻小餐包

• 酸菜猪肉水饺

• 韮菜木耳鸡蛋粉条素饺