手机访问
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

荷兰豆炒山药 独家

荷兰豆炒山药的做法
“荷兰豆吃起来清脆,含有丰富的营养,其蛋白质能提高人体免疫机能。山药是药食两用的,滋阴润燥,补而不腻。荷兰豆炒山药,营养丰富,口感清脆,清淡不油腻。”

食材明细

主料
辅料

荷兰豆炒山药的做法步骤

  • 荷兰豆炒山药的做法步骤:1
    1
    荷兰豆100克,山药1段,猪肉庚3块,红尖椒1个,洋葱1块。
  • 荷兰豆炒山药的做法步骤:2
    2
    荷兰豆豆择洗干净,焯水30秒,山药去皮切片,先放山药后放荷兰豆,捞出立即过凉。
  • 荷兰豆炒山药的做法步骤:3
    3
    其它食材洗净切好。
  • 荷兰豆炒山药的做法步骤:4
    4
    准备好所有食材。
  • 荷兰豆炒山药的做法步骤:5
    5
    平底锅加热加点油先炒肉庚,然后加洋葱翻炒均匀,加辣椒翻炒,加焯好的山药和荷兰豆,最后加盐和五香粉。
  • 荷兰豆炒山药的做法步骤:6
    6
    好吃的荷兰豆炒山药。
  • 荷兰豆炒山药的做法步骤:7
    7
    营养好吃,不油腻。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品

*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

Baidu
map