“有的刺很少非常适合宝宝来吃，但是有些人说鳕鱼吃起来它的口感比较柴。

但才是因为鳕鱼它的脂肪含量比较低，所以吃起来会有点柴，但是我们可以把鳕鱼做好了以后拆成血与水，然后混合到这个粥里面一起吃，这样它口感就会没有那么柴，还有就是我们要趁热吃，趁热吃，它的口感也会好一点。

今天我用了几种方法去鱼的腥味，让鱼吃起来，腥味没有那么重，孩子接受度会更加高一点，

我个人推荐的是真鳕鱼它的含汞量低而且营养价值也很高。不过你买不到的话，也可以用龙利鱼，它的刺也比较少，也是非常适合宝宝来吃的。”

• 红糖银耳百合粥

• 香菇鸡丝粥

• 二米蔬菜粥

• 紫薯燕麦粥

• 紫薯山药粥

• 赤豆薏米黑米粥

• 山药胡萝卜粥

• 花生杂粮米粥

• 腊八粥

• 红薯小米粥

• 玉米渣渣粥

• 香菇鸡肉粥

• 红糖小米粥

• 海参小米粥

• 红枣双米粥

• 五红粥

• 八宝粥

• 大虾蔬菜砂锅粥